Bài bấm huyệt tại nhà
Chọn bài phù hợp theo triệu chứng. Tìm kiếm theo triệu chứng và bộ lọc thời gian/độ khó đang được xây dựng — trước mắt bạn có thể xem toàn bộ danh sách bên dưới.
3 phút · Người mới
Sơ cứu bằng huyệt Thập Tuyên
Hỗ trợ ban đầu khi say nắng, choáng hoặc mệt lả trong lúc chờ hỗ trợ y tế khi cần.
5 phút · Người mới
Giảm đau đầu
Bấm huyệt Phong Trì, Hợp Cốc giúp giảm đau đầu và căng thẳng.
10 phút · Người mới
Cải thiện mất ngủ
Các thao tác thư giãn trước ngủ tại huyệt Thiên Trụ, Thần Môn.
8 phút · Trung cấp
Mỏi cổ vai gáy
Bấm huyệt Kiên Tỉnh, Đại Chùy, Phong Trì cho dân văn phòng ngồi lâu.
8 phút · Trung cấp
Đau lưng, đau cột sống
Gợi ý huyệt Thận Du kết hợp kỹ thuật chặn mạch trên/dưới vùng đau theo Thập Chỉ Liên Tâm.
6 phút · Người mới
Hỗ trợ tiêu hoá
Bấm huyệt Túc Tam Lý giúp hỗ trợ tiêu hoá và tăng cường thể trạng.
Thông tin mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y tế chuyên nghiệp. Vui lòng gặp bác sĩ khi có triệu chứng bất thường hoặc bệnh lý nghiêm trọng.