10 phút · Người mới
Cải thiện mất ngủ
Các thao tác thư giãn trước ngủ tại huyệt Thiên Trụ, Thần Môn.
Bước 1 / 2
Thiên Trụ
Vị trí: Phía sau gáy, dưới hộp sọ, đối xứng hai bên
Tác dụng: Vẹo cổ, đau gáy, đau nửa đầu sau, mất ngủ
05:00
Thông tin mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y tế chuyên nghiệp. Vui lòng gặp bác sĩ khi có triệu chứng bất thường hoặc bệnh lý nghiêm trọng.