Huyệt đạo cơ thể người
Chọn huyệt trên sơ đồ cơ thể tương tác, hoặc tra cứu theo danh sách bên dưới.
Chọn một điểm trên sơ đồ (bấm chuột hoặc dùng phím Tab + Enter) để xem chi tiết huyệt đạo.
Toàn bộ huyệt đạo
Dương Lăng Tuyền
Vị trí: Mặt ngoài cẳng chân, chỗ lõm ngay phía trước-dưới đầu xương mác, sát phía dưới ngoài khớp gối
Tác dụng: Hỗ trợ thư giãn vùng gân - khớp gối, cẳng chân ngoài, đặc biệt khi khớp gối mỏi cứng lúc trời chuyển lạnh
Thái Xung
Vị trí: Mu bàn chân, chỗ lõm giữa xương bàn chân ngón 1 và ngón 2, cách kẽ ngón chân cái - ngón trỏ khoảng 1,5-2 khoát ngón tay về phía mu chân
Tác dụng: Hỗ trợ thư giãn, giảm cảm giác bứt rứt, cáu gắt, nặng đầu do căng thẳng, khó ngủ vì suy nghĩ nhiều
Ế Phong
Vị trí: Chỗ lõm ngay sau dái tai, giữa mỏm xương chũm và góc hàm dưới
Tác dụng: Hỗ trợ giảm cảm giác ù tai, nặng tai nhẹ và căng mỏi vùng quanh tai - hàm - cổ
Giải Khê
Vị trí: Chính giữa nếp gấp trước cổ chân, chỗ lõm giữa gân cơ duỗi dài ngón chân cái và gân cơ duỗi chung các ngón chân, ngang với đỉnh hai mắt cá chân
Tác dụng: Hỗ trợ giảm mỏi, căng cứng mu bàn chân và cổ chân phía trước sau khi đi lại, đứng nhiều hoặc mang giày cao gót
Thiên Tông
Vị trí: Giữa xương bả vai, giao điểm giữa đường ngang qua đốt sống lưng 4 và đường dọc qua điểm dày nhất của gai vai
Tác dụng: Hỗ trợ giảm mỏi, căng cứng vùng giữa hai bả vai và lưng trên do ngồi gù lưng kéo dài
Hoàn Khiêu
Vị trí: Vùng mông, điểm nối 1/3 ngoài và 2/3 trong đường nối từ đỉnh mấu chuyển lớn xương đùi đến khe xương cùng
Tác dụng: Hỗ trợ giảm mỏi, căng cứng vùng hông - mông do ngồi lâu, ít vận động
Bách Hội
Vị trí: Đỉnh đầu, giao điểm đường nối đỉnh hai vành tai và đường dọc giữa đầu từ giữa trán ra sau gáy
Tác dụng: Hỗ trợ tỉnh táo, giảm buồn ngủ ban ngày, giảm cảm giác nặng đầu nhẹ
Thiên Khu
Vị trí: Cách rốn khoảng 2 thốn (bằng bề ngang 3 ngón tay khép sát) sang hai bên, trên cơ bụng thẳng
Tác dụng: Hỗ trợ điều hoà nhu động ruột, giảm cảm giác đầy hơi, chướng bụng và táo bón nhẹ
Độc Tỵ
Vị trí: Chỗ lõm phía ngoài, ngay dưới bờ dưới xương bánh chè, rõ nhất khi gập gối vuông góc
Tác dụng: Hỗ trợ giảm mỏi, căng tức quanh đầu gối sau khi đứng lâu, đi bộ hoặc lên xuống cầu thang nhiều
Thái Dương
Vị trí: Chỗ lõm ở hai bên thái dương, sau đuôi lông mày và đuôi mắt khoảng một khoát ngón tay
Tác dụng: Hỗ trợ thư giãn vùng thái dương, giảm cảm giác căng đầu nhẹ do stress, mỏi mắt hoặc làm việc tập trung lâu
Dũng Tuyền
Vị trí: Lòng bàn chân, ở chỗ lõm xuất hiện khi co nhẹ các ngón chân, khoảng 1/3 trước gan bàn chân tính từ đầu ngón xuống gót
Tác dụng: Hỗ trợ thư giãn gan bàn chân, giảm cảm giác mỏi rát lòng bàn chân sau khi đi bộ, đứng lâu hoặc mang giày nhiều giờ
Giáp Xa
Vị trí: Vùng cơ hàm trên má, khoảng một khoát ngón tay trước góc hàm; khi cắn nhẹ hai hàm, điểm cơ nổi rõ và ê tức là vùng huyệt
Tác dụng: Hỗ trợ thư giãn cơ hàm, giảm cảm giác mỏi hàm do nghiến răng, siết hàm hoặc nhai nhiều
Khúc Trì
Vị trí: Chỗ lõm ở đầu ngoài nếp gấp khuỷu tay khi gập tay 90 độ, giữa nếp gấp và mỏm xương ngoài khuỷu
Tác dụng: Hỗ trợ giảm đau mỏi khuỷu tay, cẳng tay ngoài sau khi vận động, cầm nắm lặp lại nhiều
Côn Lôn
Vị trí: Chỗ lõm giữa đỉnh mắt cá chân ngoài và gân Achilles, ở mặt ngoài cổ chân
Tác dụng: Hỗ trợ giảm đau mỏi gót chân, cổ chân và vùng gân gót sau khi đi đứng nhiều
Thừa Sơn
Vị trí: Chính giữa bắp chân, chỗ lõm giữa hai cơ sinh đôi, hiện rõ khi kiễng chân hoặc gập bàn chân
Tác dụng: Hỗ trợ giảm chuột rút bắp chân, mỏi bắp chân, đau gót chân khi đi lại nhiều
Nội Quan
Vị trí: Mặt trong cẳng tay, giữa hai gân, cách nếp gấp cổ tay khoảng 2 thốn (3 khoát ngón tay)
Tác dụng: Hỗ trợ giảm cảm giác buồn nôn, say tàu xe, đầy tức ngực, hồi hộp nhẹ
Thiên Đột
Vị trí: Chỗ lõm ngay trên xương ức, giữa hai đầu xương đòn, ngay dưới yết hầu
Tác dụng: Hỗ trợ giảm ho, đau rát họng, cảm giác vướng đờm ở cổ họng
Toản Trúc
Vị trí: Điểm lõm đầu trong lông mày, thẳng với góc mắt trong, ngay trên huyệt Tình Minh
Tác dụng: Hỗ trợ giảm mỏi mắt, khô mắt, nặng mắt do nhìn màn hình nhiều
Nghinh Hương
Vị trí: Hai điểm ở rãnh mũi - má, ngang giữa bờ ngoài cánh mũi
Tác dụng: Hỗ trợ làm dễ chịu cảm giác nghẹt mũi, nặng vùng mũi do cảm lạnh nhẹ hoặc dị ứng thời tiết
Tam Âm Giao
Vị trí: Mặt trong cẳng chân, phía trên đỉnh mắt cá chân trong khoảng 3 thốn (4 khoát ngón tay khép sát), sát bờ sau xương chày
Tác dụng: Huyệt giao hội của 3 kinh âm ở chân — hỗ trợ giảm đau tức bụng dưới trong kỳ kinh nguyệt, hỗ trợ tiêu hoá và giấc ngủ
Thần Môn
Vị trí: Nếp gấp cổ tay, phía ngón út
Tác dụng: Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, an thần
Túc Tam Lý
Vị trí: Dưới đầu gối khoảng 3 thốn, ngoài xương ống chân 1 thốn
Tác dụng: Hỗ trợ tiêu hoá, tăng cường thể trạng
Thận Du
Vị trí: Ngang thắt lưng, đo ngoài 1,5 thốn từ đốt sống L2
Tác dụng: Hỗ trợ giảm đau lưng, đau cột sống thắt lưng
Thiên Hình
Vị trí: Phía trên bàn tay, giữa xương cổ tay
Tác dụng: Hỗ trợ giảm đau vai gáy
Kiên Tỉnh
Vị trí: Ngang đốt sống cổ C7, đo ngoài 2 thốn
Tác dụng: Khai thông khí máu, giảm đau lưng trên và cổ vai gáy
Thiên Trụ
Vị trí: Phía sau gáy, dưới hộp sọ, đối xứng hai bên
Tác dụng: Vẹo cổ, đau gáy, đau nửa đầu sau, mất ngủ
Đại Chùy
Vị trí: Dưới đầu mỏm gai đốt sống cổ thứ 7 (C7)
Tác dụng: Đau đầu, đau cứng cổ, đau vùng gáy
Hợp Cốc
Vị trí: Phần lõm giữa ngón trỏ và ngón cái
Tác dụng: Giảm đau toàn thân, đặc biệt đau đầu
Phong Trì
Vị trí: Phía trong cơ ức đòn chũm, chỗ trũng ngoài cơ thang
Tác dụng: Giảm đau đầu, chóng mặt, ù tai, cứng cổ
Thông tin mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn y tế chuyên nghiệp. Vui lòng gặp bác sĩ khi có triệu chứng bất thường hoặc bệnh lý nghiêm trọng.