Huyệt Nghinh Hương

Huyệt Nghinh Hương ở đâu? Cách xác định vị trí chính xác

Huyệt Nghinh Hương nằm hai bên cánh mũi, tại điểm lõm trong rãnh mũi – má, ngang khoảng giữa bờ ngoài lỗ mũi. Khi cười nhẹ hoặc dùng đầu ngón tay rà dọc theo rãnh từ cánh mũi xuống khóe miệng, bạn sẽ cảm nhận một vùng lõm mềm sát bên cánh mũi — đó là vị trí thường được dùng để xác định huyệt Nghinh Hương.

Vì nằm ngay trên mặt, gần mũi và môi trên, huyệt này cần được tác động rất nhẹ. Không ấn vào trong lỗ mũi, không miết mạnh làm đỏ rát da, và nên rửa tay sạch trước khi thực hiện.

Huyệt Nghinh Hương có tác dụng gì theo Thập Chỉ Liên Tâm

Theo kinh nghiệm bấm huyệt, Nghinh Hương là huyệt tại chỗ thường được dùng khi mũi có cảm giác bí, nghẹt, khó thở nhẹ qua mũi hoặc nặng vùng quanh cánh mũi. Day ấn nhẹ tại đây có thể hỗ trợ thư giãn vùng cơ quanh mũi và giúp người thực hiện cảm thấy đường thở mũi thông thoáng hơn trong thời gian ngắn.

Cần hiểu đây là biện pháp hỗ trợ cảm giác dễ chịu, không phải cách điều trị viêm xoang, viêm mũi dị ứng hay nhiễm trùng đường hô hấp. Nếu nghẹt mũi kéo dài, kèm sốt, dịch mũi xanh vàng, đau mặt tăng hoặc khó thở, nên đi khám để xác định nguyên nhân.

Nghinh Hương là huyệt chính trong bài Bấm huyệt hỗ trợ thông mũi khi nghẹt mũi nhẹ, thường được phối hợp cùng huyệt Hợp Cốc ở tay để hỗ trợ giảm cảm giác nghẹt, nặng mũi khi cảm lạnh nhẹ hoặc dị ứng thời tiết.

Cách bấm huyệt Nghinh Hương đúng kỹ thuật

• Rửa tay sạch, ngồi thẳng lưng và thả lỏng vùng mặt.
• Dùng hai đầu ngón trỏ đặt nhẹ vào hai điểm lõm sát cánh mũi.
• Day tròn rất nhỏ theo chiều thoải mái trong 30-60 giây, lực nhẹ đến vừa, không gây đau rát.
• Có thể kết hợp hít thở chậm qua mũi nếu còn thông một phần; nếu mũi đang tắc hoàn toàn, thở bằng miệng bình thường và không cố hít mạnh.
• Có thể xoa ấm hai bàn tay trước khi thực hiện, hơi ấm nhẹ từ ngón tay giúp vùng mũi cảm thấy dễ chịu hơn khi day.

Những ai nên thận trọng khi bấm huyệt Nghinh Hương

• Không day ấn khi vùng quanh mũi có mụn viêm, vết thương hở, nhiễm trùng da hoặc vừa can thiệp thẩm mỹ.
• Người đang chảy máu cam, đau xoang dữ dội hoặc sưng nóng đỏ vùng mặt nên dừng lại và đi khám.
• Trẻ nhỏ chỉ nên được người lớn hỗ trợ với lực rất nhẹ, tránh làm trẻ khó chịu hoặc hoảng sợ.

Câu hỏi thường gặp về huyệt Nghinh Hương

Bấm huyệt Nghinh Hương có làm hết nghẹt mũi không?

Không nên kỳ vọng hết nghẹt mũi hoàn toàn. Một số người thấy dễ chịu và thông thoáng hơn tạm thời, nhưng nguyên nhân như cảm lạnh, dị ứng hoặc viêm xoang vẫn cần được chăm sóc phù hợp.

Có thể bấm huyệt này nhiều lần trong ngày không?

Có thể thực hiện vài lần trong ngày với lực nhẹ, mỗi lần dưới 1 phút. Nếu vùng da quanh mũi bị đỏ rát hoặc đau, nên dừng lại.

Nghẹt mũi kéo dài nhiều ngày có nên chỉ bấm huyệt Nghinh Hương không?

Không nên chỉ dựa vào bấm huyệt. Nếu nghẹt mũi kéo dài trên một tuần, tái đi tái lại nhiều lần, hoặc kèm đau mặt, dịch mũi đổi màu, nên đi khám tai mũi họng để tìm đúng nguyên nhân thay vì chỉ tự chăm sóc tại nhà.