Cúm mùa tăng nhẹ đầu tháng 10/2026: Bộ Y tế khuyến cáo phòng bệnh và cách chăm sóc tại nhà

Theo Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế), số trường hợp mắc cúm mùa đang tăng nhẹ trong những ngày đầu tháng 10/2026, thời điểm giao mùa nóng – lạnh xen kẽ thuận lợi cho virus cúm lây lan; tuy nhiên chưa ghi nhận gia tăng bất thường về ca nặng hay tử vong. Bài viết tổng hợp khuyến cáo phòng bệnh chính thức, nhóm nguy cơ cao cần lưu ý hơn, và cách tự chăm sóc cảm giác mỏi người khi mắc cúm nhẹ tại nhà. Đây là thông tin chăm sóc sức khỏe tham khảo, không dùng để tự chẩn đoán hay thay thế thăm khám, điều trị y tế.

Cúm mùa tăng nhẹ đầu tháng 10/2026 theo Bộ Y tế

Theo thông tin Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) công bố ngày 1/10/2026, số ca cúm mùa tăng nhẹ trong những tuần gần đây, nhưng hệ thống giám sát chưa ghi nhận sự gia tăng bất thường của các trường hợp nặng hoặc tử vong. Đây là diễn biến theo mùa thường gặp mỗi năm vào giai đoạn chuyển mùa, không phải dấu hiệu của một dịch bệnh mới hay nghiêm trọng hơn bình thường.

Nhóm nào dễ gặp biến chứng, cần lưu ý hơn khi mắc cúm

Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, những nhóm sau dễ gặp biến chứng nặng hơn nếu mắc cúm mùa và nên đi khám sớm khi có triệu chứng, không nên chỉ tự theo dõi ở nhà kéo dài:

• Người trên 65 tuổi.
• Trẻ em dưới 5 tuổi.
• Phụ nữ mang thai, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ, hoặc vừa sinh trong 2 tuần gần đây.
• Người có bệnh nền: tim mạch, bệnh phổi mạn tính, suy thận, xơ gan, đái tháo đường.
• Người suy giảm miễn dịch.

Cách phòng cúm mùa và chăm sóc triệu chứng nhẹ tại nhà

Bộ Y tế khuyến cáo người dân chủ động phòng bệnh bằng các biện pháp đơn giản: đeo khẩu trang ở nơi đông người hoặc khi tiếp xúc gần người có triệu chứng hô hấp, che miệng khi ho hoặc hắt hơi, rửa tay thường xuyên, hạn chế tiếp xúc gần với người mắc bệnh đường hô hấp, đồng thời duy trì lối sống lành mạnh — ăn uống đủ chất và ngủ đủ giấc để cơ thể có nền tảng đề kháng tốt hơn.

Khi có triệu chứng cúm, Bộ Y tế khuyến cáo nên hạn chế tiếp xúc với người khác, nghỉ ngơi và theo dõi sức khỏe tại nhà, uống đủ nước và ăn uống đủ chất để cơ thể hồi phục. Nếu cảm thấy mỏi người, đau nhức mình mẩy nhẹ kèm theo, có thể tham khảo thêm bài Bấm huyệt giảm đau nhức mình mẩy khi cảm lạnh để hỗ trợ cảm giác dễ chịu hơn trong lúc nghỉ ngơi, hoặc bài Tăng cường đề kháng, phòng cảm cúm như một thói quen chăm sóc trong giai đoạn giao mùa.

Cần nói rõ: bấm huyệt chỉ hỗ trợ cảm giác mỏi người dễ chịu hơn tạm thời, không điều trị cúm, không thay thế thuốc hạ sốt hoặc thuốc được bác sĩ chỉ định. Nếu đang sốt hoặc còn triệu chứng hô hấp cấp (ho nhiều, chảy mũi, đau họng rõ), nên ưu tiên nghỉ ngơi tại nhà để tránh lây cho người khác, không nên đến cơ sở chăm sóc trực tiếp trong giai đoạn này.

Khi nào cần đi khám và khi nào có thể chăm sóc phục hồi

• Sốt cao liên tục hoặc kéo dài nhiều ngày không đỡ.
• Khó thở, thở nhanh, đau tức ngực.
• Lừ đừ, li bì, lú lẫn hoặc tím tái.
• Nôn nhiều, không ăn uống được, hoặc ở trẻ nhỏ là bỏ ăn, bỏ bú.
• Thuộc nhóm nguy cơ cao (người lớn tuổi, thai phụ, có bệnh nền, suy giảm miễn dịch) và triệu chứng không cải thiện sau vài ngày.

Đây là các dấu hiệu cần được bác sĩ đánh giá sớm hoặc cấp cứu ngay, tuyệt đối không nên trì hoãn để tự chăm sóc hoặc chờ triệu chứng tự hết tại nhà.

Chăm sóc thư giãn sau khi đã hồi phục

Thập Chỉ Liên Tâm là cơ sở chăm sóc, thư giãn bằng bấm huyệt tại khu vực Đồng Xoài cũ, nay thuộc Phường Bình Phước, Tỉnh Đồng Nai — đây là dịch vụ chăm sóc, thư giãn, không phải dịch vụ khám chữa bệnh và không điều trị cúm mùa. Sau khi đã hết sốt, không còn triệu chứng cấp và không còn khả năng lây cho người khác, khách có nhu cầu chăm sóc, thư giãn để hồi phục có thể xem thông tin và gửi yêu cầu tại trang Dịch vụ & Đặt lịch.

Câu hỏi thường gặp

Bấm huyệt có chữa được cúm mùa không?

Không. Bấm huyệt chỉ hỗ trợ cảm giác thư giãn, giảm mỏi người tạm thời, không tác động được vào virus gây cúm hay thay thế thuốc điều trị. Cúm mùa cần được chăm sóc theo khuyến cáo y tế, và đi khám nếu có dấu hiệu nặng hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao.

Đang bị cúm có nên đến cơ sở chăm sóc bấm huyệt ngay không?

Không nên. Khi còn sốt hoặc triệu chứng hô hấp cấp, nên nghỉ ngơi tại nhà để tránh lây cho người khác, bao gồm nhân viên và khách khác tại cơ sở. Chỉ nên cân nhắc dịch vụ chăm sóc, thư giãn sau khi đã hết sốt và hết giai đoạn lây.

Cúm mùa tăng có phải là dịch bệnh nguy hiểm mới không?

Không. Đây là diễn biến theo mùa thường gặp vào giai đoạn giao mùa, và theo Bộ Y tế chưa ghi nhận gia tăng bất thường về ca nặng hay tử vong. Dù vậy, người thuộc nhóm nguy cơ cao vẫn nên chủ động phòng bệnh và đi khám sớm nếu có triệu chứng.